السلام عليكم
مرحبا بكم و بمشاركاتكم و باقتراحاتكم من خلال منتداكم : منتدى التمريض الاسلامي،
يسرنا انضمامكم لاسرتنا بالتسجيل من خلال الرابط التالي


السلام عليكم
مرحبا بكم و بمشاركاتكم و باقتراحاتكم من خلال منتداكم : منتدى التمريض الاسلامي،
يسرنا انضمامكم لاسرتنا بالتسجيل من خلال الرابط التالي


هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» la formation continue au domaine de la santé au maroc
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 5:55 am من طرف Admin

»  2011 rapport de l’enquête national sur la population et la santé familiale
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 5:45 am من طرف Admin

» الامتناع عن تقديم المساعدة لشخص في خطر
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء مايو 16, 2012 11:34 am من طرف Admin

» الملتقى الثاني لجمعيات التمريض بالمغرب
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالجمعة مايو 04, 2012 4:57 am من طرف Admin

» تنبيه من تعبير "ملائكة الرحمة"
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالثلاثاء أبريل 17, 2012 5:34 pm من طرف Admin

» عاجل المرجو الدخول....استفسار من فضلكم
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالجمعة أبريل 06, 2012 7:26 pm من طرف Admin

» خريجة طب اسنان تقرر ان تصبح ممرضة
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالخميس مارس 22, 2012 5:12 am من طرف Admin

» لدي استفسار عاجل لو تفضلتم
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالإثنين مارس 19, 2012 12:03 pm من طرف KIZAMI

» الملتقى الاول لجمعيات التمريض بالمغرب
تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء يناير 11, 2012 9:56 am من طرف Admin

تصويت
كيف تنظر الى مهنة التمريض؟
ممتازة
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcap78%تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap
 78% [ 132 ]
متوسطة
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcap15%تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap
 15% [ 25 ]
سيئة
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcap8%تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap
 8% [ 13 ]
مجموع عدد الأصوات : 170
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ الأربعاء فبراير 22, 2012 2:48 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
nurse
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
mimita
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
nice-nurse
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
oulachgar
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
ToFLa
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
KIZAMI
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
احمد العباسى
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
ممرض مغربي
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
mons3ad
تحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_rcapتحذير : من فرقعة الأصابع  Voting_barتحذير : من فرقعة الأصابع  Vote_lcap 
القران الكريم

 

 تحذير : من فرقعة الأصابع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mimita

mimita


الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 33

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: تحذير : من فرقعة الأصابع    تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالإثنين أبريل 04, 2011 4:01 pm

د. ياسر البحيري


تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظامبنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمىالغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركةالمفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركةوترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلفمن مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصلعظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتفوالكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة علىالحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصلأصابع اليد.



خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلفعظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة فيالحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضىالتهاب او خشونة او تآكل المفاصل.



فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائلحول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي فيكبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدمالقدرة على الحركة.



الإرشادات الطبية


من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمانعلى الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليدوالمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليوميةوكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمريناتالخفيفة لأوتار وعضلات اليد'Gentle Stretching'مما يساعد على الشعور بالراحة معتفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الموقع : المغرب

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 9:51 am

شكرا اختي على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamicnursing.alafdal.net
nice-nurse




الجنس : انثى عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 39

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: شكرا على المعلومات المفيدة   تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالخميس أبريل 21, 2011 3:24 pm

السلام عليكم
شكرا اختي على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة اظن انني من الاشخاص اللدين سيصابون بالتيبس في سن مبكرة لاني اعاني من الطقطقة خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية لا ادري هل الرياضة تزيد من حدة وسرعة الاصابة سوال لكل من لديه اجابة وشكرا مرة ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimita

mimita


الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 33

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء يوليو 20, 2011 3:14 am

nice-nurse كتب:
السلام عليكم
شكرا اختي على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة اظن انني من الاشخاص اللدين سيصابون بالتيبس في سن مبكرة لاني اعاني من الطقطقة خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية لا ادري هل الرياضة تزيد من حدة وسرعة الاصابة سوال لكل من لديه اجابة وشكرا مرة ثانية


وعليكم السلام

يسلمووو على المرور الي تعانين منه اكثر الحالات ناتج عن العصبية والثوثر وماله دخل في الرياضة

االرياضة تساهم بشكل كبير بارخاء العضلات وسلامة الجسم وباذن الله تقلعين عن هذه العادة السيئة

وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimita

mimita


الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 33

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء يوليو 20, 2011 3:15 am

Admin كتب:
شكرا اختي على المعلومات القيمة


يسلموووو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الموقع : المغرب

تحذير : من فرقعة الأصابع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    تحذير : من فرقعة الأصابع  Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 2:56 pm

شكرا اختي على المعلومات القيمة

جعلها الله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://islamicnursing.alafdal.net
 
تحذير : من فرقعة الأصابع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات المفتوحة :: المنتدى العام-
انتقل الى: