السلام عليكم
مرحبا بكم و بمشاركاتكم و باقتراحاتكم من خلال منتداكم : منتدى التمريض الاسلامي،
يسرنا انضمامكم لاسرتنا بالتسجيل من خلال الرابط التالي





 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» la formation continue au domaine de la santé au maroc
الأربعاء يونيو 06, 2012 5:55 am من طرف Admin

»  2011 rapport de l’enquête national sur la population et la santé familiale
الأربعاء يونيو 06, 2012 5:45 am من طرف Admin

» الامتناع عن تقديم المساعدة لشخص في خطر
الأربعاء مايو 16, 2012 11:34 am من طرف Admin

» الملتقى الثاني لجمعيات التمريض بالمغرب
الجمعة مايو 04, 2012 4:57 am من طرف Admin

» تنبيه من تعبير "ملائكة الرحمة"
الثلاثاء أبريل 17, 2012 5:34 pm من طرف Admin

» عاجل المرجو الدخول....استفسار من فضلكم
الجمعة أبريل 06, 2012 7:26 pm من طرف Admin

» خريجة طب اسنان تقرر ان تصبح ممرضة
الخميس مارس 22, 2012 5:12 am من طرف Admin

» لدي استفسار عاجل لو تفضلتم
الإثنين مارس 19, 2012 12:03 pm من طرف KIZAMI

» الملتقى الاول لجمعيات التمريض بالمغرب
الأربعاء يناير 11, 2012 9:56 am من طرف Admin

تصويت
كيف تنظر الى مهنة التمريض؟
 ممتازة
 متوسطة
 سيئة
استعرض النتائج
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ الأربعاء فبراير 22, 2012 2:48 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
nurse
 
mimita
 
nice-nurse
 
oulachgar
 
ToFLa
 
KIZAMI
 
احمد العباسى
 
ممرض مغربي
 
mons3ad
 
القران الكريم

شاطر | 
 

 تحذير : من فرقعة الأصابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mimita

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: تحذير : من فرقعة الأصابع    الإثنين أبريل 04, 2011 4:01 pm

د. ياسر البحيري


تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظامبنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمىالغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركةالمفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركةوترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلفمن مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصلعظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتفوالكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة علىالحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصلأصابع اليد.



خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلفعظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة فيالحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضىالتهاب او خشونة او تآكل المفاصل.



فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائلحول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي فيكبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدمالقدرة على الحركة.



الإرشادات الطبية


من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمانعلى الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليدوالمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليوميةوكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمريناتالخفيفة لأوتار وعضلات اليد'Gentle Stretching'مما يساعد على الشعور بالراحة معتفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الموقع : المغرب

مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    الأربعاء أبريل 06, 2011 9:51 am

شكرا اختي على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islamicnursing.alafdal.net
nice-nurse



الجنس : انثى عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 32

مُساهمةموضوع: شكرا على المعلومات المفيدة   الخميس أبريل 21, 2011 3:24 pm

السلام عليكم
شكرا اختي على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة اظن انني من الاشخاص اللدين سيصابون بالتيبس في سن مبكرة لاني اعاني من الطقطقة خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية لا ادري هل الرياضة تزيد من حدة وسرعة الاصابة سوال لكل من لديه اجابة وشكرا مرة ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimita

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    الأربعاء يوليو 20, 2011 3:14 am

nice-nurse كتب:
السلام عليكم
شكرا اختي على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة اظن انني من الاشخاص اللدين سيصابون بالتيبس في سن مبكرة لاني اعاني من الطقطقة خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية لا ادري هل الرياضة تزيد من حدة وسرعة الاصابة سوال لكل من لديه اجابة وشكرا مرة ثانية


وعليكم السلام

يسلمووو على المرور الي تعانين منه اكثر الحالات ناتج عن العصبية والثوثر وماله دخل في الرياضة

االرياضة تساهم بشكل كبير بارخاء العضلات وسلامة الجسم وباذن الله تقلعين عن هذه العادة السيئة

وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimita

avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    الأربعاء يوليو 20, 2011 3:15 am

Admin كتب:
شكرا اختي على المعلومات القيمة


يسلموووو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الموقع : المغرب

مُساهمةموضوع: رد: تحذير : من فرقعة الأصابع    الأربعاء سبتمبر 21, 2011 2:56 pm

شكرا اختي على المعلومات القيمة

جعلها الله في ميزان حسناتك

_________________
اللهم اعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islamicnursing.alafdal.net
 
تحذير : من فرقعة الأصابع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات المفتوحة :: المنتدى العام-
انتقل الى: